دوشنبه, 03 ارديبهشت 1397

سخن روز

ریکاوری رقیب فوتبال ما

--------------------------

چند سالی  است که همزمانی مسابقات جام باشگاه‌های آسیا،لیگ برتر و جام حذفی همکاران مربی را مجبور می‌کند كه بگویند "ما خسته‌ایم، فاصله مسابقات کم است، فرصت بازسازی نداریم، مسابقات فشرده است ، و.......".

 

ادامه مطلب

مدیریت سایت

بهزاد نوشادي

تاريخ تولد: 1341/10/04

مدرك تحصيلي

دكترا در رشته تربيت بدني

مدارج علمي- آموزشي

عضو انجمن بدنسازي و قدرت آمريكا

عضو انجمن بدنسازي و قدرت انگلستان

داراي مدرك بدنسازي از كشور آلمان

مدرس تربيت بدني در دانشگاه

و ...

ادامه مطلب

تاکتیک هفته

چرا تمرینات پیش فصل موثر و بسیار حیاتی هستند؟

تمرینات پیش فصل در فوتبال تنها به دویدن دور زمین فوتبال برای آب کردن چربی های انباشته شده در دوره ی استراحت پایان فصل، محدود نمیشوند. یک روند بسیار علمی مورد نیاز است که تمرینات مربوط به سیستم انرژی را با بهبود توانایی های تکنیکی تلفیق کند.

پیوست ها:
دانلود این فایل (5.pdf)چرا تمرینات پیش فصل موثر و بسیار حیاتی هستند؟[چرا تمرینات پیش فصل موثر و بسیار حیاتی هستند؟]1070 Kb