سه شنبه, 27 آذر 1397

سخن روز

ریکاوری رقیب فوتبال ما

--------------------------

چند سالی  است که همزمانی مسابقات جام باشگاه‌های آسیا،لیگ برتر و جام حذفی همکاران مربی را مجبور می‌کند كه بگویند "ما خسته‌ایم، فاصله مسابقات کم است، فرصت بازسازی نداریم، مسابقات فشرده است ، و.......".

 

ادامه مطلب

مدیریت سایت

بهزاد نوشادي

تاريخ تولد: 1341/10/04

مدرك تحصيلي

دكترا در رشته تربيت بدني

مدارج علمي- آموزشي

عضو انجمن بدنسازي و قدرت آمريكا

عضو انجمن بدنسازي و قدرت انگلستان

داراي مدرك بدنسازي از كشور آلمان

مدرس تربيت بدني در دانشگاه

و ...

ادامه مطلب

تاکتیک هفته

Region IV Girls ODP Pre-event Fitness Program

This fitness program has been developed based on the US Soccer Youth National
Teams Fitness Program. The purpose of this adapted program is to provide you with a
fitness program that will prepare you for an upcoming Region IV event. Another
benefit of this program is that the drills and exercises are exactly what the Women’s
Youth National Team are expected to do when they are not with the team. Should you
reach that next level, you will have the basic training tools that will allow you to be
successful when you get there.

پیوست ها:
دانلود این فایل (plan9.pdf)Region IV Girls ODP Pre-event Fitness Program[Region IV Girls ODP Pre-event Fitness Program]103 Kb